得了肾结石的人应避免高钙、高草酸、高嘌呤食物及过量盐分与糖分。
高钙食物：如牛奶、奶酪等，过量摄入会增加尿液中钙含量，促进结石形成，但适量摄入低脂乳制品仍可接受。
高草酸食物：菠菜、苋菜、杏仁等，草酸易与钙结合形成草酸钙结石，需减少食用。
高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、酒精等，嘌呤代谢后产生尿酸，可能形成尿酸结石，需控制摄入量。
高盐食物：腌制食品、加工肉类等，高盐会增加钙排泄，加重肾脏负担，建议每日盐摄入不超过5克。
特殊人群注意：老年人代谢较慢，需更严格控制；儿童应优先保证营养均衡，避免过度补钙；患有高血压或糖尿病的患者需额外限制盐分与糖分摄入。
