三个月的宝宝主要需补充维生素D、钙，同时保证母乳或配方奶摄入，促进骨骼发育与营养吸收。
维生素D补充：每日需补充400国际单位，以促进钙吸收，预防佝偻病。建议从出生后2周开始，持续至2岁，特殊情况遵医嘱调整剂量。
钙的补充：优先通过母乳或配方奶获取。配方奶喂养的宝宝，按说明书冲调即可；母乳喂养的宝宝，可在医生指导下适当补充钙剂。
其他营养支持：无需额外添加辅食，以乳类为主。注意观察宝宝对食物的反应，逐步引入含铁米粉等辅食，避免过早添加固体食物。
特殊情况提示：早产儿、低体重儿需在医生指导下调整补充剂量。若宝宝出现异常哭闹、睡眠不安等情况，应及时就医检查。
