发布于 2026-06-09
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正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
理想血压:收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,此类人群心血管风险较低。
正常血压:收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,需通过健康生活方式维持,避免过度劳累和高盐饮食。
高血压前期:收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg,建议定期监测血压,减少饱和脂肪摄入,保持规律运动。
高血压:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需及时就医,遵循医嘱控制血压,优先通过减重、限盐等非药物方式干预。
特殊人群注意事项:老年人群血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下,但需避免血压骤降;糖尿病患者应将血压控制在130/80mmHg以下,以降低并发症风险。




















