发布于 2026-09-15
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血压偏高需结合具体情况治疗，轻度高血压（130-139/85-89mmHg）可先通过生活方式干预，如限盐、运动、减重等，持续3-6个月未改善则需药物治疗；中重度高血压（≥140/90mmHg）或合并糖尿病、肾病等，应尽早药物干预，同时严格控制危险因素。
生活方式干预：每日盐摄入控制在5g以内，减少高油高糖食物；每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；BMI维持在18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
药物治疗：常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下选择，避免自行用药。
特殊人群注意：老年高血压患者需关注收缩压与舒张压差距，避免降压过快；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时短期用药。
