发布于 2026-09-30
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武汉大学人民医院 神经内科
如果脑供血不足是由长期伏案工作导致的颈椎生理曲度变直,压迫椎基底动脉导致的,这类患者可以通过用头部写米字或写凰字的方式锻炼,每天锻炼4次,每次锻炼20分钟,便能有效缓解症状。
另外,这类患者还可以通过游泳,打羽毛球,放风筝等运动,来改善脑供血不足的症状。这类动作都有助于缓解颈部肌肉僵硬痉挛,改善长期低头引起的生理曲度变直或反弓,适合绝大部分患者矫正脑供血不足。
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