发布于 2026-09-16
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郑州大学第一附属医院 内分泌与代谢病科
老人糖尿病人可选择低升糖指数(GI)、低含糖量水果,如苹果(GI 36)、梨(GI 36)、蓝莓(GI 53)、草莓(GI 41)、柚子(GI 25)等,每日总量控制在200克以内,分2-3次食用,避免餐后立即食用,优先在两餐间或运动后食用。食用时需注意监测血糖变化,初次食用建议少量尝试,观察血糖反应。特殊情况如血糖控制不佳或波动大时,建议咨询医生或营养师调整饮食方案。
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