发布于 2026-09-16
2688次浏览
首都医科大学附属北京儿童医院 内分泌遗传代谢科
尿酸高人群应避免食用果糖含量高的水果，如荔枝、龙眼、菠萝、芒果等，每日摄入量建议控制在200克以内。
高果糖水果
荔枝、龙眼、菠萝、芒果等水果果糖含量较高，过量摄入会促进尿酸生成，尤其需限制。
高嘌呤水果
虽然多数水果嘌呤含量低，但香菇、芦笋等嘌呤含量相对较高，尿酸高者需适量食用。
高钾水果
香蕉、橙子等含钾量较高，肾功能不全合并尿酸高者需注意控制摄入量，避免加重肾脏负担。
特殊人群建议
糖尿病患者应选择低GI水果，如苹果、梨等，避免血糖波动；老年人需注意水果消化功能，建议少量多次食用。
