腰间盘突出和腰肌劳损有什么区别？

如何治腰肌劳损？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损主要是因为运动姿势不当、长时间弯腰以及剧烈运动导致的。可以适当的进行功能性锻炼缓解症状，也可以使用理疗推拿以及按摩的方法治疗，症状比较严重，可以使用消炎止痛药治疗。

腰肌劳损怎么治疗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于腰肌劳损的治疗，主要包括以下几个方面： 1.休息：适当休息可以缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。建议避免长时间站立或坐着，定期改变姿势。 2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。 3.运动治疗：进行适当的腰部运动，如伸展、旋转、腹肌和背肌训练等，可以增强腰部肌肉的力量

腰肌劳损治疗什么方法好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于腰部肌肉劳损的患者，主要是腰部的肌肉损伤以后，治疗不及时，不彻底，或者是腰部的肌肉长时间反复的受力，牵拉所引发的。 所以在出现腰部肌肉劳损以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部肌肉过度的受力活动，以免导致腰肌劳损症状的加重。 再就是出现腰肌劳损以后，可以行腰部的针灸，理疗，推拿的治疗，来

男人腰肌劳损什么症状？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰部有明显酸痛、胀痛，休息的时候疼痛感觉减轻，劳动时再次加重，腰部从外观看不出异常，但是按压时常常能感觉到疼痛。不能长时间的弯腰，需要按摩、锤腰来缓解疼痛感觉。

腰肌劳损能根治吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损无法根治，但通过适当治疗和生活方式改变可缓解症状。 腰肌劳损通过适当的治疗和生活方式改变可以缓解症状，但目前尚无根治的方法。 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由于长时间的腰部肌肉过度使用、姿势不良或受伤引起。以下是一些原因解释和相关信息补充： 1.肌肉损伤：腰肌劳损通常导致腰部肌肉的微小

腰肌劳损的形成原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损主要由过度劳累、姿势不良、腰部受伤、缺乏运动、环境因素、年龄因素及其他腰部疾病等原因引起。 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤引起的。以下是关于腰肌劳损形成原因的具体分析： 1.过度劳累：长期从事重体力劳动、长时间保持同一姿势或过度运动，会导致腰部肌肉

腰肌劳损怀孕会加重吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

怀孕可能会使腰肌劳损加重，原因如下： 1.怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，增加腰部的负担。 2.随着胎儿的生长，子宫会逐渐增大，重心前移，为了保持身体平衡，孕妇会自然地将身体重心向后移，增加腰部的压力。 3.怀孕期间，孕妇的体重会增加，这也会加重腰部的负担。 4.

腰肌劳损可以根治吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损能否根治取决于具体情况，一般通过治疗和调整生活方式可缓解，特殊人群需注意治疗和预防。 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部肌肉的疼痛、僵硬和无力。对于腰肌劳损是否可以根治，需要根据具体情况进行分析。 一般来说，腰肌劳损的治疗主要包括以下几个方面： 1.休息：停止腰部的活动，避免加重

针灸能治疗腰肌劳损吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

针灸可以治疗腰肌劳损。针灸具有调节脏腑、疏通经络、扶正驱邪的作用。腰肌劳损一般是平常做重体力劳动使腰部受到劳损引起的，针灸可以让腰部的肌肉得到放松，可以使血管通畅，促进血液循环，能够让肌肉组织得到充分的氧气，然后修复受损的肌肉组织，可以让腰肌劳损从根本上得到治疗。腰肌劳损进行过针灸后，还可以进行拔罐

女性腰肌劳损怎么恢复

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

女性腰肌劳损可通过休息、物理治疗、运动、药物治疗、纠正姿势、腰围支撑、治疗病因及心理调节等方法恢复。 女性腰肌劳损可以通过以下方法恢复： 1.休息：休息是缓解腰肌劳损的关键。避免长时间站立或坐着，尤其是需要弯腰的工作。尽量保持良好的姿势，避免过度劳累。 2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可

腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别

海青春 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰肌劳损和腰椎间盘突出是临床上常见的疾病。腰肌劳损通常是剧烈运动、长时间坐姿站立和不良体位固定姿势等，引起腰肌劳损。腰间盘突出一般是外伤所致，长时间久坐也可以引起。但是，临床上这两个疾病检查时，一般用腰椎间盘的CT和腰部核磁来鉴别诊断。腰肌劳损腰椎间盘的CT上没有明显的改变，核磁上也没有明显器质性病变。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘一侧或是两

腰肌劳损怎么按摩

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损症状重病人，可以采用按摩治疗方法，而且按摩治疗方法效果比较好，主要作用就是活血、理气、散寒，同时能缓解肌肉痉挛，缓解瘢痕方面作用。腰肌劳损常用手法有揉法、按揉、点穴弹拨方法，除了大夫这些手法之外，平时自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部疼痛地方，做点按方法，同时可以转动腰部，点按同时转动腰部，同时还可以用两侧大鱼际在腰痛

怎么判断得了腰肌劳损

霍则军 主任医师

北京大学第三医院 三甲

腰肌劳损是腰部肌肉、肌腱、筋膜本身较弱，再加上长期不良姿势，如久坐、久立对肌肉肌腱、筋膜牵拉造成慢性损伤，酸性代谢产物堆积产生疼痛现象。腰肌劳损在恢复上应该进行综合的调理进行恢复。首先进行姿势的调整，同时可以配合针灸、理疗等治疗方法来缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，达到治疗腰肌劳损的作用。

慢性腰肌劳损的症状

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

慢性腰肌劳损的症状主要是腰背部反复的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛、胀痛或者是隐痛。疼痛在劳累以及受凉时会明显加重，休息以及热敷后疼痛会明显减轻。患者还会出现局部的僵硬感。严重的慢性腰肌劳损，还伴有腰背部肌肉的紧张以及痉挛，造成腰椎的活动受限。

腰肌劳损适合的运动

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

适合腰肌劳损患者进行的运动首选就是游泳。患者在进行游泳的时候，由于浮力的原因，患者的腰椎部位压力大大减轻，同时对于游泳可以锻炼到患者全身的肌肉，尤其对腰部的肌肉，有一定的锻炼和加强的作用，可以稳定患者的腰椎。其次，患者也可以选择小燕飞或者是五点支撑的运动，有助于加强患者腰背部的肌肉，有利于稳定患者腰椎，并且对腰肌劳损的情况有一定的缓解作用

腰肌劳损的症状及怎么恢复

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损的症状主要是腰背部的酸痛不适，伴有腰部的僵硬感，严重时会导致腰椎活动受限。恢复要避免腰背部过度劳损、负重以及受力，平时注意保暖，避免受凉，要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路、平板支撑以及小燕飞等。另外，还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。还可以采用理疗的方法进行治疗，必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉