鼻血一般可通过低头前倾、捏住鼻翼两侧5-10分钟止血，若持续出血超20分钟或频繁发作需就医。
儿童鼻出血：多因鼻腔黏膜干燥、挖鼻或外伤，可冷敷鼻梁，避免仰头（防血液流入气管），低龄儿童需家长协助固定头部。
成人鼻出血：常见于高血压、鼻炎或血管脆弱，可尝试上述方法，若伴随头晕、血压异常，需警惕基础疾病影响。
特殊人群：孕妇因激素变化易出血，需更轻柔按压；老年患者若频繁出血，可能与血管硬化、凝血功能异常相关，应排查基础病。
持续出血处理：若按压无效，可用干净棉球蘸取止血凝胶或医用止血材料填充鼻腔，保持头部微前倾，避免剧烈活动。
