发布于 2026-05-27
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女人排卵期通常在下次月经来潮前14天左右,即月经周期规律者约为第14天(以28天周期为例)。排卵持续时间一般为1天,卵子排出后可存活12-24小时,精子进入女性生殖道后可存活3-5天,因此排卵前后4-5天为易孕期。
月经周期规律者(28-30天):排卵期通常在月经第12-16天,排卵日为第14天左右,排卵持续1天,易孕期为排卵前5天至排卵后4天。
月经周期不规律者:排卵期难以通过固定天数推算,需结合基础体温监测(排卵后体温升高0.3-0.5℃)、排卵试纸检测或B超监测卵泡发育。
特殊人群注意事项:青春期少女初潮后1-2年、围绝经期女性(45-55岁)因激素波动,排卵期可能不规律,建议通过基础体温或排卵试纸辅助判断;有生育需求者可在排卵期增加同房频率,无生育需求者需做好避孕措施。




















