发布于 2026-09-16
1043次浏览
胆固醇高需结合病因分级干预，总胆固醇~6.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇>4.1mmol/L需药物治疗，糖尿病/高血压患者建议控制在3.4mmol/L以下。
饮食调整：减少饱和脂肪（如肥肉）、反式脂肪（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（燕麦、蔬菜）和Omega-3脂肪酸（深海鱼），每日胆固醇摄入<300mg。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2次/周抗阻训练，肥胖者减重5%-10%可显著改善指标。
特殊人群：孕妇/哺乳期女性优先通过饮食调整，避免药物；糖尿病患者需严格控糖，目标糖化血红蛋白<7%；老年患者需结合肾功能调整他汀类药物剂量。
药物治疗：若生活方式干预3-6个月无效，可在医生指导下使用他汀类药物；肾功能不全者需监测肌酸激酶指标，避免肝毒性风险。
