发布于 2026-05-27
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糖尿病是因胰岛素分泌不足或作用障碍引发的代谢性疾病,需长期管理血糖以降低并发症风险。
血糖监测与控制:空腹血糖应维持在4.4~7.0mmol/L,餐后2小时血糖<10.0mmol/L。定期监测血糖并记录,帮助调整治疗方案。
饮食管理:控制总热量摄入,均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。优先选择全谷物、蔬菜和优质蛋白,限制精制糖与高油食物。
运动建议:每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。餐后半小时可进行10~15分钟低强度活动,避免空腹或血糖过高时运动。
特殊人群注意事项:老年患者需注意低血糖风险,运动前可适当加餐;孕妇需严格控制血糖以保障胎儿健康,需在医生指导下调整饮食和运动;儿童青少年应在家长监督下规律运动,避免剧烈运动。
药物治疗:需在医生指导下使用降糖药物,如二甲双胍、胰岛素等。用药期间注意观察身体反应,定期复查肝肾功能。



















