陈皮茯苓煮水主要功效为理气健脾、利水渗湿，适用于脾胃气滞、湿气内停者。
理气健脾：陈皮含挥发油、黄酮类成分，可促进胃肠蠕动，改善消化不良；茯苓含茯苓多糖，能调节肠道菌群，缓解腹胀、食欲不振。
利水渗湿：陈皮理气助水代谢，茯苓利尿排湿，二者搭配可减轻水肿、舌苔厚腻等湿气症状，适合久坐少动、饮食油腻人群。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿需谨慎，建议咨询专业医师；体质虚寒者饮用后若出现腹泻、腹痛，应停止服用并就医。
饮用建议：每日陈皮3~5克、茯苓10~15克，煮水代茶，避免长期大量饮用，脾胃功能改善后可暂停。
