血常规显示血红蛋白90g/L属于轻度贫血，需先明确病因（如缺铁性、巨幼细胞性等），再针对性处理。
缺铁性贫血：优先通过饮食补铁，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等；必要时补充铁剂，需在医生指导下使用。
巨幼细胞性贫血：补充叶酸或维生素B12，可多食用绿叶蔬菜、豆类、鱼类等；特殊人群如孕妇需额外关注叶酸摄入。
慢性病性贫血：积极治疗原发病（如肾病、感染等），贫血严重时需遵医嘱输血或使用促红细胞生成素。
特殊人群注意：儿童、孕妇、老年人需更严格监测，避免因贫血影响生长发育或加重基础疾病。建议及时就医明确类型，定期复查血常规调整方案。
