发布于 2026-09-17
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贫血主要因铁、维生素B12、叶酸、维生素C等营养素缺乏，或慢性失血、慢性病、遗传因素等导致红细胞生成不足或破坏过多。
铁缺乏性贫血
铁是合成血红蛋白的关键原料，长期缺铁（如婴幼儿辅食单一、青少年挑食、育龄女性经量过多）会引发缺铁性贫血。常见于青少年、孕妇及慢性失血人群。
维生素B12缺乏性贫血
维生素B12参与红细胞成熟，素食者、胃切除术后患者或慢性胃病者易缺乏。老年人因消化吸收功能下降，也可能出现B12摄入不足。
叶酸缺乏性贫血
叶酸与DNA合成相关，长期缺乏（如长期不吃绿叶菜、酗酒者）会影响红细胞生成。孕妇若叶酸不足，可能导致胎儿神经管畸形。
慢性病性贫血
慢性肾病、感染、自身免疫病等会抑制红细胞生成，伴随铁利用障碍。需优先控制原发病，同时补充营养素。
特殊人群建议
婴幼儿应及时添加含铁辅食（如蛋黄、肉泥）；孕妇需在医生指导下补充铁剂；老年人定期监测血常规，避免盲目依赖保健品。
