发布于 2026-05-29
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郑州大学第一附属医院 急救中心
睡眠不足不一定会猝死,只能说长期的睡眠不足是容易加重猝死的几率的,因为睡眠对身体的健康至关重要。一个正常的成年人,最好是保证每天7-8个小时的睡眠时间,如果长期睡眠不足就会引起内分泌失调,胃肠功能以及心脑血管系统的紊乱,引起体质下降,免疫力低,这样就容易生病,同时会有猝死的危险,所以说一定要保证睡眠的充足,不要熬夜。
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