中暑分为热射病、热痉挛和热衰竭三种类型。
热射病:因长时间高温暴露导致核心体温≥40℃,伴中枢神经系统功能障碍,如意识模糊、抽搐等,是最严重类型,需紧急就医。
热痉挛:高温下大量出汗丢失盐分,引发肌肉阵发性痉挛,多见于四肢、腹肌,持续数分钟可缓解,需补充盐水。
热衰竭:高温环境下体液和电解质丢失过多,表现为头晕、恶心、血压下降等,体温多正常或轻度升高,经降温补水可恢复。
特殊人群提示:婴幼儿体温调节能力弱,应避免高温外出;老年人代谢差且常服慢性病药物,需减少户外活动;高温作业者需定时补水、休息,监测体温变化。