膝关节超伸是指膝关节在伸直时超过正常生理角度（约180°），呈现轻微过伸状态。
生理性超伸：常见于青少年及运动员，因骨骼发育、肌肉力量不平衡导致，通常无疼痛，随成长可改善。
病理性超伸：由韧带松弛、关节损伤或神经肌肉疾病引发，常伴疼痛、不稳，需及时干预。
青少年超伸：青少年因骨骺未闭合，超伸可能影响骨骼发育，建议加强股四头肌锻炼，避免过度跳跃。
运动员超伸：运动员常因专项训练导致，需平衡股四头肌与腘绳肌力量，减少膝关节负荷。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易出现关节松弛，产后需渐进恢复训练；老年人超伸多与退行性病变相关，建议物理治疗改善关节稳定性。
