发布于 2026-08-07
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中暑后恶心想吐，需立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，饮用含电解质的水或运动饮料，避免脱水加重症状。
轻度中暑（体温38~39℃）：
尽快降温，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，扇风散热。可服用解暑中成药（如藿香正气水）缓解不适，但藿香正气水含酒精，儿童、孕妇、驾驶员需谨慎。
中度中暑（体温39~40℃）：
除降温外，口服补液盐补充电解质，避免饮用纯水以防电解质失衡。若症状持续，如呕吐加重、意识模糊，需立即就医。
重度中暑（热射病，体温≥40℃）：
迅速拨打急救电话，在专业指导下进行物理降温（如冰袋敷大血管处），切勿自行喂药或催吐，避免加重心脏负担。
特殊人群：
婴幼儿中暑风险高，需提前做好防晒，出现呕吐时少量多次喂服口服补液盐；老年人因代谢能力弱，建议随身携带防暑药，避免单独在高温时段外出。
