发布于 2026-06-12
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中暑是在高温高湿环境下,人体散热机制受干扰,核心体温升至38℃以上,引发器官功能异常的急性病症。
一、热射病
热射病是中暑中最严重类型,核心体温≥40℃,伴意识障碍、多器官功能损伤。多见于高温作业者、老年人及慢性病患者,夏季正午户外作业风险最高。
二、热痉挛
因大量出汗导致电解质失衡,肌肉突然痉挛疼痛,常见于小腿、腹部。剧烈运动后大量饮水未补盐者易发生,高温环境下体力劳动者需警惕。
三、热衰竭
核心体温38-40℃,表现为头晕、恶心、低血压。多见于脱水、疲劳人群,如长时间户外行走未补水者,老年及儿童适应能力较弱,风险更高。
四、特殊人群注意事项
老年人因体温调节能力下降,需避免高温时段外出;儿童代谢旺盛,脱水风险高,应定时补水;慢性病患者(如高血压、糖尿病)需提前调整用药,避免中暑诱发病情恶化。
预防关键:高温时段减少户外活动,及时补水补盐,保持环境通风,出现不适立即降温并就医。



















