中暑后需立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，补充含电解质的水分。轻度中暑可服用藿香正气类药物缓解症状；重度中暑需立即就医，禁用自行服用退热药物。
- 轻症中暑（体温38~39℃）：表现为头晕、乏力、出汗多，可服用藿香正气水/胶囊（需注意酒精过敏禁忌），同时饮用淡盐水或运动饮料补充电解质，避免脱水。
- 中度中暑（体温39~40℃）：伴随恶心呕吐、皮肤灼热，需转移至空调房物理降温，可服用解暑中成药，如人丹或十滴水，避免使用口服退烧药掩盖症状。
- 重度中暑（体温≥40℃）：出现意识障碍、抽搐等，严禁自行用药，立即拨打急救电话送医，途中用冰袋冷敷颈部、腋下等大血管处降温。
- 特殊人群：儿童禁用成人药物，孕妇避免剧烈降温，老年人及慢性病患者（如高血压、心脏病）需提前转移至安全环境，记录中暑时间及症状变化。
用药原则：优先非药物干预（补水、降温），药物仅作辅助，避免盲目使用强效退烧药。
