发布于 2026-06-01
4380次浏览
得了肾结石后，需注意增加饮水量（每日2000~3000ml），调整饮食结构，定期复查。饮食上应多摄入富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬果（如菠菜需焯水），适量补充优质蛋白（鱼、禽、豆制品），控制高草酸、高嘌呤食物（如动物内脏、浓茶）及高盐饮食。
饮水管理：每日饮水量保持2000~3000ml，以白开水、淡茶水为佳，分次饮用，避免一次性大量饮水。夜间也需适量补水，防止尿液浓缩。
饮食调整：
1.增加钙摄入（低脂奶、豆腐），减少草酸钙结石风险；
2.适量食用富含枸橼酸的食物（柠檬、柑橘），帮助尿液碱化；
3.控制肉类摄入，避免过量嘌呤代谢形成尿酸结石。
特殊人群提示：
