正畸牙龈萎缩的恢复需结合病因与程度,轻度萎缩(治疗后1-3个月)可通过改善口腔卫生、使用含氟牙膏及软毛牙刷,配合温和刷牙方式逐步恢复;中度萎缩(3-6个月)需在医生指导下进行牙周基础治疗,如龈上洁治、龈下刮治,必要时使用局部药物辅助,同时调整正畸方案,避免过度施力;重度萎缩(6个月以上)可能需牙周手术,如引导组织再生术,术后需长期维护。特殊人群如妊娠期女性、糖尿病患者需优先控制基础疾病,儿童正畸需缩短治疗周期并加强口腔监测。恢复过程中需定期复查,避免刺激性食物,保持口腔清洁,以促进牙龈组织修复。