怀孕三个月（孕早期）体重增长范围通常为0~2斤，具体因孕前体重状态而异。
孕前体重正常（BMI 18.5~24.9）的孕妇，此阶段体重增长0~2斤较为合适，因孕早期孕吐等因素可能导致体重轻微下降或稳定。孕前体重过轻（BMI<18.5）的孕妇，可适度增加至1~3斤，以满足胚胎初期发育需求。孕前超重（BMI 25~29.9）或肥胖（BMI≥30）的孕妇，建议控制体重增长在0~1斤，避免额外热量摄入加重代谢负担。
特殊情况需注意：高龄孕妇（≥35岁）或有妊娠糖尿病史者，应在医生指导下结合血糖监测调整体重增长，确保母婴安全。若孕吐严重导致体重下降超过孕前体重5%，需及时就医评估营养状况。
