发布于 2026-06-02
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得了糖尿病需综合管理，通过饮食控制、运动、药物（如口服降糖药、胰岛素）及血糖监测等方式，目标是控制血糖、预防并发症，具体方案需个体化。
饮食控制需定时定量，优先全谷物、蔬菜等低升糖指数食物，减少精制糖摄入，控制总热量以维持健康体重。
运动建议每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），搭配每周2次力量训练，避免空腹或血糖过高时运动，运动前后监测血糖。
药物治疗需根据病情选择，如2型糖尿病常用二甲双胍等口服药，必要时加用胰岛素；特殊人群（如孕妇、老年患者）需调整方案，避免低血糖。
血糖监测应规律进行，空腹及餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等指标需定期检测，及时调整治疗方案，预防酮症酸中毒、心脑血管病变等并发症。
