发布于 2024-12-17
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山东大学齐鲁医院 妇产科
生理期可以适量吃香蕉。香蕉营养价值高,富含维生素、蛋白质以及纤维素,具有润肠通便、清热解毒、利尿消肿等功效,能够促进肠胃蠕动,改善经期便秘的症状,能够提供人体所需营养,增强人体免疫力。但经期不宜过量食用香蕉,因为香蕉属于寒性食物,过量食用会出现经期延长、腹泻、痛经等症状。女性月经期间应注意私处清洁卫生,选择温性的食物,避免辛辣寒凉的食物。