发布于 2024-12-17
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哈尔滨市第一医院 妇产科
坐月子可以适当吃饼干,因为饼干的主要成分是脂肪以及碳水化合物,可以当做小零食来吃,但是不可以作为正餐食用。饼干最好选择钙奶饼干或者是苏打饼干,可以搭配牛奶一起食用。注意不要多吃,因为饼干的营养单一,不利于产妇的身体健康,而且要避免吃过于甜腻、高脂类的饼干,不仅不利于营养的吸收,还有可能会导致肥胖。坐月子的饮食应以清淡为主,加强饮食的营养,合理搭配,多吃汤水类的食物。