怎样克服紧张？

确定是抑郁症怎么治疗呢？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

您若是确诊是抑郁症在患病后通常是需要先进行心理治疗的，您可以去医院请专业的心理医生帮您进行心理疏导，来缓解抑郁的现象，平时还可以适当多参加集体活动，多喝家人朋友交流，对抑郁症都是有较好治疗效果的，此外在患病期间还可以遵医嘱服用抗抑郁药物进行粗，若是病情比较严重，有自杀倾向需要及时入院处理。注意事项：

早期精神分裂症的表现症状？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

精神分裂症的早期表现主要包括感情淡漠、内向、喜欢独处、生活懒散、情绪波动起伏大、无故焦虑或紧张等，还会出现幻想、行为怪异、头痛、失眠、注意力不集中、记忆力减退等不良的表现。

社交焦虑症怎样治疗？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

社交焦虑症又称社交焦虑障碍，患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。这类的患者常见的症状有很多，比如焦虑、失眠、头晕、恶心等症状。治疗焦虑症要有充分的自信心，培养自己的强大的内心世界，除了积极的自我暗示，还要多和朋友和亲人交流，必要时到正规的医院进行检查，必要时可服用抗焦虑、抗抑郁

焦虑症和抑郁症怎么办呀？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

焦虑症和抑郁症患者如果已经影响正常的生活和工作，则建议在医生指导下使用抗抑郁药和抗焦虑药物进行治疗，比如艾司西酞普兰、西酞普兰、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、曲唑酮、米氮平、米安色林、安倍他酮等等等。这些药物必须在医生指导下按时按量服用，不能自行减量或者停药，以免导致症状加

经常睡不着怎么回事？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

经常睡不着可能由于白天午觉时间过长、精神压力过大、心思过重、晚上睡觉前过于兴奋以及作息紊乱等因素引起，晚上睡觉前可以饮用一杯温牛奶或者进行泡脚，放松肌肉可以提高睡眠质量。

如何确诊抑郁症？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

抑郁症的患者需要根据临床表现、症状持续的时间加上与精神科医生的沟通、交谈后，医生会通过患者的心理问卷进行综合评估诊断，并不是满足抑郁症的症状就表示病人患有抑郁症。

总生气会得什么病？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

经常性生气首先考虑会引起内分泌紊乱，出现体内激素失衡，导致甲状腺结节、痤疮、毛囊炎等疾病，女性还可能会出现月经不调、乳腺增生、乳腺结节、痛经以及更年期提前等情况；其次，经常性生气可能会导致血压升高，诱发心脑血管疾病，出现高血压、脑梗塞、脑出血、心肌缺血。生气还可能会导致消化不良，影响对食物的消化吸收

晚上睡不着觉怎么办？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

首先晚上睡觉前不要观看刺激、恐怖的电影，可以适当的听听舒缓的音乐，放松心情，不要过于焦虑。而且晚上不要熬夜，要保证十一点前就睡觉，养成定时睡觉的好习惯。另外，还可以在睡觉前拿热水泡泡脚、喝一杯热牛奶，或者是食用一些富含褪黑素的食物，例如猕猴桃、葡萄、香蕉等。睡觉之后脑袋不要再想任何事情，放松思维和大

微笑型抑郁症的表现？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

微笑型抑郁症的症状表现内心十分痛苦，但是却面带微笑，将真实的情感隐藏起来等。其次会出现反应迟钝、不愿意与他人交流、自我评价低等。建议您在早期发现此症状时积极到医院进行心理治疗。

长期抑郁症咋办？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

抑郁症主要通过药物之劳以及心理治疗，患者有自杀的倾向，症状是比较严重，建议遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，临床常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁等。其次，患者还需积极配合医生进行心理疏导，多和家人进行交流，多参加社交活动，多去学习知识，丰富业余生活，可适当进

强迫思维的症状？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

强迫性思维患者最典型的症状是患者的脑中会反复的出现同一思维，而且伴有强烈的强迫感。而且患者明知该思维是不正确的，却无法干涉或控制自己的思想。多数患者会同时出现抑郁、焦虑、烦躁不安等症状。强迫性思维会严重影响患者的社交和学习能力，患者的注意力不集中、记忆力下降，还会出现失眠。强迫性思维多见于抑郁症、精

长期吃利培酮的副作用

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

利培酮是常用的抗精神分裂症的药物之一，长期服药的患者可能会出现疲劳、嗜睡、便秘、腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕、口干、失眠、焦虑、激越、注意力下降等副作用，还可能会出现锥体外系症状，如肌紧张、僵直、运动迟缓、静坐不能等。 在使用利培酮之前，应先咨询医生或药师的建议，以确保安全。如果对此药过敏，应避免使

社交恐惧症能治愈吗？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

一般情况下社交恐惧症是可以治愈的。社交恐惧症的患者应该去医院的精神科就诊并接受系统的心理治疗、行为认知治疗以及系统脱敏疗法等，必要时还需配合药物治疗。同时家属要注意给与患者充分的耐心和陪伴，不宜指责患者，要尽可能给患者提供一个相对健康和谐的环境。患者自己应该注意适当培养一些兴趣爱好，逐渐适应于他人进

抑郁症早期的症状有哪些？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

抑郁症早期患者会出现思维迟缓、反应力迟钝、心境低落、回避社交、食欲不振、睡眠障碍、体重下降以及意志活动减退等症状，随着病情的发展，还会出现自杀念头以及自杀行为等症状。

怎样克服紧张？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

克服紧张的方法最常用的是通过呼吸进行调整，可以做深呼吸缓解身体中的副交感神经过度紧绷的状态，同时获取新的能量，从而缓解紧张的情绪。还可以通过按摩等方式，促进身体血液循环，放松身体的肌肉，有效克服紧张的心情。还可以做一些心理暗示，调节神经中枢缓解紧张。另外，还可以通过运动、音乐、交谈等方式克服紧张焦虑

女性强迫症有哪些症状？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，患者会存在强迫思维或强迫行为，也可能两者并存，比如总是反复开门、关门或者扫地等。会妨碍患者的日常活动，导致患者非常痛苦。男性患者和女性患者的症状相同，没有性别之分。如果出现上述症状，应该去正规医院心理科就诊。日常可以和朋友外出游玩，能够分散注意力，有助于调节不良的情绪。

心理紧张手抖怎么办？

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

出现心理紧张手抖的时候可以适量的饮用热水，平静焦虑的情绪。然后听一些舒缓的音乐或者进行户外活动来转移注意力。平时还应注意调节心态，必要时还可以参加口才班来锻炼胆识。