发布于 2026-06-02
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郑州大学第一附属医院 内分泌与代谢病科
糖尿病患者可以少量吃枸杞,但不能过量,也不能当成降糖食物。
枸杞含有一定糖分,过量食用会升高血糖。它的主要作用是滋补肝肾、护眼,并不具备明显降糖效果。每天吃几粒到十几粒是相对安全的量,尽量直接嚼服或泡水,不要加糖、煮粥或煲汤大量食用。吃枸杞的同时要相应减少主食量,保持全天总热量稳定。血糖控制不稳定时,应暂时少吃或不吃。
糖尿病患者食用枸杞后注意到医院监测血糖,根据血糖反应调整摄入量。
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