发布于 2026-07-14
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病人能少量吃猕猴桃。
猕猴桃升糖指数约45,属于中等升糖食物,含糖量约8%-11%,富含维生素C、膳食纤维和钾元素,膳食纤维能延缓葡萄糖吸收,辅助稳定血糖,维生素C能增强免疫力,适合糖尿病患者少量吃。
建议每次吃50-70克即可,避免过量摄入导致血糖波动。吃的时间选择在两餐之间,避免空腹或餐后吃,吃后及时监测血糖,根据血糖反应调整,合并胃溃疡、胃酸过多的患者需谨慎吃,避免酸性物质刺激肠胃。
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