发布于 2026-09-28
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西安交通大学第二附属医院 神经内科
这种情况一般考虑是睡眠不好或者有什么心事。人类每天都需要一定的睡眠时间,建议晚上不要熬夜,尽可能的在23点之前上床睡觉,同时注意晚上不要喝咖啡、茶叶等兴奋神经的东西,睡觉前可以用热水泡脚、喝杯牛奶,适当增加体育锻炼等,如果情况特别严重,可以服用一些营养神经的药物,比如谷维素等;
必要时正规医院就诊。