发布于 2026-07-15
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郑州大学第一附属医院 心血管内科
血红蛋白低提示贫血,需优先改善营养,如增加瘦肉、动物肝脏、绿叶菜摄入;低密度胆固醇高需控制饱和脂肪,减少油炸食品、肥肉,增加深海鱼、坚果;血压高需低盐饮食,每日盐摄入<5克,增加钾摄入(香蕉、菠菜)。三者均需规律运动,每周≥150分钟中等强度运动,如快走、游泳。特殊人群:孕妇贫血需在医生指导下补铁;老年人胆固醇高需结合肾功能调整饮食;高血压患者避免过量饮酒。