发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病人可适量饮用绿茶、红茶、乌龙茶及花草茶辅助控糖。绿茶含茶多酚,研究显示可改善胰岛素敏感性;红茶中的茶红素能降低餐后血糖峰值;乌龙茶含茶多糖,有助于调节糖脂代谢;花草茶如金银花、菊花,可辅助缓解燥热,但需避免添加糖分。特殊人群如低血糖患者、孕妇、贫血者及正在服药的患者,应在医生指导下饮用,控制饮用量和浓度,避免空腹饮用。日常茶饮替代含糖饮料,配合均衡饮食与规律运动,更能有效管理血糖。
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