发布于 2026-09-28
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武汉大学人民医院 内分泌科
糖尿病、高血压患者可选择低升糖指数(GI)、低钠、富含膳食纤维的水果和食物。水果推荐苹果、梨、蓝莓等,每日约200克;主食优选全谷物,控制精制糖摄入;蔬菜多选绿叶菜、菌菇类,每日不少于300克;蛋白质以鱼类、豆制品为主,减少肥肉、内脏。烹饪少油少盐,避免腌制食品,戒烟限酒。特殊人群如老年患者需注意监测血糖血压,合并肾病者需控制钾含量高的水果(如橙子)和蛋白质总量,用药期间需咨询医生调整饮食方案。
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