发布于 2026-09-28
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中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量吃芝麻酱,但需严格控制摄入量并关注营养成分与血糖变化。
血糖控制良好者:可每周食用1-2次,每次10-15克,搭配蔬菜或全谷物,避免额外添加糖。
血糖波动较大者:建议暂时避免,或用花生酱、杏仁酱等替代,优先选择不饱和脂肪酸含量高的品种。
合并高脂血症者:需计算每日脂肪总量,芝麻酱富含脂肪,过量易导致血脂升高,建议选择无添加盐、糖的纯芝麻酱。
特殊人群:孕妇、老年人及儿童应咨询医生,孕妇需注意钙摄入,老年人需控制钠摄入,儿童需避免过量食用影响正餐。
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