宝宝积食便秘可先通过调整饮食（增加膳食纤维、水分摄入）、适度运动（如爬行、散步）改善；若持续超过3天，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂。
饮食调整：优先选择西梅泥、火龙果等含山梨醇的食物，每日饮水100~150ml（6月龄以上），避免过量高蛋白、油炸食品。
运动干预：鼓励每日进行15~30分钟主动活动，如扶站、追物爬行，促进肠道蠕动。
药物使用：非紧急情况禁用开塞露，便秘超过3天可使用乳果糖（需遵医嘱），2岁以下慎用刺激性泻药。
特殊提示：6月龄以下婴儿便秘需排查先天性巨结肠等疾病，若伴随呕吐、血便需立即就医。
