怀孕时呕吐多为正常妊娠反应，通常在孕6~12周出现，多数可通过饮食和生活调整缓解，严重时需就医。
轻度呕吐：可少食多餐，选择苏打饼干、烤面包等易消化食物，避免油腻和刺激性气味。
中度呕吐：尝试生姜片含服或饮用姜茶，保持室内空气流通，适当补充维生素B6（需遵医嘱）。
重度呕吐：若出现体重下降超5%、持续脱水、尿少等，需及时就医，医生可能通过静脉补液纠正电解质紊乱。
高危人群：多胎妊娠、既往妊娠剧吐史、有胃肠道疾病史者，需提前告知医生，加强监测。
特殊提示：呕吐严重时避免强行进食，可少量多次饮水，必要时在医生指导下使用止吐药物。
