发布于 2026-09-28
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宝宝拉肚子时，优先选择清淡易消化的食物，如米汤、稀粥、软烂面条，避免高油高糖及生冷食物，同时保证水分补充。
1.腹泻初期：可吃米汤或稀释的母乳，补充水分和电解质，减轻肠道负担。
2.缓解期：添加软烂的白粥、蒸苹果泥（含果胶，可收敛止泻），避免牛奶、豆类等易产气食物。
3.恢复期：逐步过渡到软烂的面条、煮烂的蔬菜泥，保证营养但不增加肠道压力。
4.特殊情况：若腹泻伴随呕吐，先禁食1-2小时，少量多次喂米汤，待症状缓解后再进食。
温馨提示：6个月以下婴儿腹泻时，应继续母乳喂养，避免过早添加辅食；严重腹泻或持续超过2天未改善时，需及时就医，排除感染或过敏因素。
