怀孕6个月时，孕妇通常可以平躺，但需结合身体状况调整睡姿，以左侧卧为推荐姿势，若平躺时无不适也可接受。
孕6个月平躺的可行性：孕中期（13~27周）胎儿和子宫增大程度有限，平躺时多数孕妇无明显不适，可短暂采用。但长期平躺可能影响血液循环，增加腰部压力。
左侧卧的优势：左侧卧能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血供，促进胎儿供氧，还可缓解下肢水肿，是孕期推荐的主要睡姿。
平躺的注意事项：若平躺时出现头晕、心慌或腹部不适，需立即调整姿势；避免平躺过久，建议每1~2小时变换睡姿，确保舒适。
特殊情况建议：有妊娠期高血压、心脏病或胎盘位置异常的孕妇，应遵医嘱选择睡姿，避免平躺可能加重的不适或风险。
