发布于 2026-09-28
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经常拉稀（腹泻）需根据持续时间、诱因和伴随症状分情况处理。短期（<2周）多为感染或饮食因素，长期（>4周）需排查慢性疾病。
一、急性腹泻（<2周）
1.感染性腹泻：细菌或病毒感染常伴随腹痛、发热，需补充口服补液盐预防脱水，必要时就医排查病原体。
2.饮食相关腹泻：食用不洁或过敏食物引发，需暂停可疑食物，清淡饮食，避免油腻刺激。
二、慢性腹泻（>4周）
1.肠易激综合征：压力或饮食敏感诱发，需规律作息，避免咖啡因、酒精，可尝试低FODMAP饮食。
2.基础疾病影响：糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性病需控制原发病，腹泻期间优先非药物干预。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻需警惕脱水，及时补充口服补液盐；老年人需监测电解质，避免自行用药掩盖症状。
