发布于 2026-09-28
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糖尿病治疗需综合管理，核心是控制血糖（空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L），通过饮食、运动、药物及监测实现。
1.饮食干预：控制总热量，碳水化合物占50%~60%，优选全谷物、低GI食物，增加膳食纤维（每日25~30g），限制精制糖和反式脂肪，规律进餐。
2.运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合2~3次抗阻训练，避免空腹或血糖>13.9mmol/L时运动，运动前后监测血糖。
3.药物治疗：根据类型选择药物，1型需胰岛素，2型可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，特殊人群需调整方案，老年患者优先非药物干预。
4.血糖监测：1型或血糖不稳定者每日≥4次，2型每周≥2~4次，记录饮食、运动及异常情况，定期就诊调整方案。
5.特殊人群注意：儿童需个体化方案，避免低血糖；孕妇需严格控糖防并发症；老年患者关注低血糖风险，优先选择长效药物。
