鼻血流不止时，需在5-10分钟内采取正确方法止血，持续超过20分钟或频繁出血应就医。
指压止血法：用拇指和食指捏住鼻翼两侧，保持身体前倾，避免仰头，持续按压5-10分钟，期间观察出血量变化。
冷敷止血法：用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，通过低温收缩血管减少出血，注意避免直接接触皮肤。
特殊人群注意：儿童鼻黏膜脆弱，避免用力擤鼻；高血压患者需控制情绪，避免血压骤升；孕妇应保持镇静，减少焦虑。
就医指征：若按压后仍出血不止、伴随头晕乏力、出血量突然增大或频繁复发，需及时前往医疗机构，排查鼻腔病变或全身性疾病。
