山楂吃多了胃疼犯恶心，通常在停止食用后1~2小时内可自行缓解，可通过饮用温水、腹部按摩等方式缓解不适。
若症状持续超过2小时或加重，需警惕胃炎、胃溃疡等疾病，建议及时就医。
立即停止食用山楂，避免进一步刺激胃部。
饮用温水：少量多次饮用35~40℃温水，帮助稀释胃酸，缓解胃部不适。
腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动，加速消化。
饮食调整：短期内选择清淡易消化食物，如粥、面条，避免辛辣、油腻食物。
特殊人群注意：老年人、儿童及有胃病病史者，若症状持续不缓解或出现呕吐、呕血等情况，应尽快前往医疗机构就诊。
