缺铁性贫血的宝宝应优先通过富含铁的食物改善,如红肉(牛肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝)、蛋黄、菠菜、黑木耳等。若饮食调整效果不佳,需在医生指导下使用铁剂补充。
婴幼儿期(6个月~2岁):6个月后需逐步添加含铁辅食,如高铁米粉、肉泥粥、蛋黄泥,避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。
学龄前儿童(3~6岁):每日保证50~100g红肉或动物肝脏,搭配绿叶蔬菜(菠菜、西兰花),同时摄入富含维生素C的水果(橙子、猕猴桃)促进铁吸收。
特殊情况:早产儿及低体重儿需在医生指导下提前补铁;慢性腹泻或长期呕吐患儿应优先治疗原发病,再调整饮食结构。
温馨提示:定期监测血常规,首次补铁2周后复查血清铁蛋白,避免过量补铁导致便秘或铁中毒。