子宫肌瘤患者可以适量吃海鲜，但需注意个体差异及烹饪方式。海鲜富含优质蛋白和微量元素，对健康人群有益，但肌瘤患者需关注碘摄入及过敏风险。
海鲜种类选择：低碘海鲜如三文鱼、鳕鱼等可适量食用，每周2-3次为宜；高碘海鲜如海带、紫菜需谨慎，避免过量。
烹饪方式建议：清蒸、水煮为佳，减少油炸、烧烤，避免添加过多辛辣调料，降低胃肠负担。
特殊人群注意：对海鲜过敏者严禁食用；合并甲状腺功能异常者需咨询医生调整碘摄入；备孕或孕期患者建议在营养师指导下食用。
健康提示：均衡饮食更重要，搭配新鲜蔬果及全谷物，控制红肉摄入，避免长期单一饮食。
