脊椎的正常生理弯曲包括颈曲、胸曲、腰曲和骶曲四个自然弧度，维持身体平衡与脊柱弹性。
颈曲：颈椎向前凸，有助于头部保持平衡，减轻头部重量对脊柱的压力，常见于低头族等长期不良姿势人群。
胸曲：胸椎向后凸，适应胸腔脏器位置，长期含胸驼背会导致胸曲变浅，影响心肺功能。
腰曲：腰椎向前凸，支撑上半身重量，久坐、肥胖者易出现腰曲变直，引发腰痛。
骶曲：骶椎向后凸，与骨盆结构匹配，维持站立时重心稳定，孕妇因激素变化可能影响骶曲稳定性。
特殊人群提示：儿童青少年应避免久坐，保持正确坐姿；老年人需预防骨质疏松导致的曲度变直，建议定期进行脊柱检查。
