腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的处理需结合病情严重程度与症状特点，多数患者可通过保守治疗缓解，严重者需手术干预。
保守治疗为主，适用于症状较轻者：卧床休息（避免长期制动），药物缓解疼痛（如非甾体抗炎药），物理治疗（牵引、理疗），康复锻炼（核心肌群训练）。
手术治疗，针对保守无效或严重症状：椎间孔镜手术（微创）、椎间盘髓核摘除术、椎管减压术等，需评估神经受压程度与稳定性。
特殊人群注意事项：老年人需预防术后感染与血栓，糖尿病患者需控制血糖以促进愈合，孕妇优先保守治疗，儿童罕见需排查先天发育异常。
生活方式调整：避免久坐久站，选择硬床，控制体重，避免弯腰负重，日常加强腰背肌锻炼（如小燕飞）。
