发布于 2026-02-27
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中国中医科学院望京医院 创伤一科
成年后是否能长高,需要根据骨骺线是否闭合决定,如果男性成年后骨骺线尚未闭合,那么就会有长高的可能,如果男性骨骺线已经闭合,那么就不能再长高。在日常生活中,男性可以适量食用富含钙元素的食物,例如鱼虾、牛肉、排骨、牛奶、虾皮、奶制品等食物。同时也需要进行适当日晒,来促进钙元素吸收,其次也可以适量进行慢跑、打篮球、做健身操、打排球、打羽毛球等体育锻炼,来促进骨骼发育。