南通市第一人民医院 神经内科
人出现心烦的情况,首先自己要调节不良情绪,不要想不开心的事情,多想想愉快的事情,可以通过听音乐、看电影等途径放松,也可以多与他人交流,释放内心的不良情绪。其次患者也可以加强运动锻炼,例如跑步、游泳、登山等。另外如果出现了抑郁的状态,可以去医院进行正规的心理疏导治疗,必要时配合服用抗抑郁的药物,例如三环类药物,患者避免一个人在家独处。