宿迁市第一人民医院 妇科
经期吃了辣的食物建议多喝水稀释辣椒素,减轻辣椒素对于胃黏膜的刺激,防止造成胃部不适。也可以喝纯牛奶、酸奶等,喝奶制品能够在胃黏膜表面形成保护膜,保护胃黏膜,减少对辣椒素的吸收,促进胃肠蠕动让食物残渣尽快排出,减轻遭受刺激引起的盆腔充血。女性应该放松心情,不要因为吃辣的食物焦虑紧张,不良情绪可能会引起痛经。如果有明显痛经不能缓解,可以服用布洛芬等减轻疼痛。